设备安装分公司开展心理健康讲座

      为保障企业职工身心健康，帮助职工在工作和生活中正确看待压力、有效排解压力，进一步提高职工心理健康水平和综合职业能力，11月21日下午，宁波建工集团设备安装分公司组织职工参加宁波市工人疗养院送心理健康讲座进企业公益活动，本次讲座特邀宁波大学附属第一医院心身科副主任医师、中南大学博士、心理咨询专家侯言彬医生，现场20余名职工参加讲座。

      侯医生从我国目前的心理健康现状入手，将焦虑与抑郁的数据结合实际案例娓娓道来，进而讲到不良情绪和压力会给我们的身体带来的影响。同时指导职工正确认识焦虑症、抑郁症，通过借助积极的心理技巧合理宣泄情绪，保持积极乐观的心态。

      整场讲座生动有趣又干货满满，在座的职工们都听得津津有味。活动结束后，大家还向医生咨询了各类问题，听取建议，缓解了自身压力。